Idosos e viagens

Como citado anteriormente nesta coluna, as pessoas idosas podem e devem viajar para se divertir, visitar parentes, rever amigos e conhecer novos lugares. Muitos têm medo de ficar doentes fora de casa, dar trabalho para os outros ou até mesmo de não poder fazer as coisas do jeito que gostam. Mas vale lembrar que toda a mudança de rotina, como é o caso de qualquer viagem, também serve como estímulo cognitivo, físico e psicológico, sendo muito bem-vinda. Alguns simples cuidados podem tornar a viagem mais prazerosa e segura.

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Obter informações sobre o local de destino

Qualquer pessoa que viaja precisa saber informações básicas sobre o destino, entretanto, para o idoso isso é muito mais importante e deve-se levar em conta pequenos detalhes. O local onde o idoso irá se hospedar, é térreo ou tem elevador? Muitos idosos não têm condições de subir e descer escadas com malas e sacolas, sem contar que poderão cair e ter alguma fratura. De forma geral, o local de hospedagem é adequado a um idoso? Como é o clima deste local? Não há risco de ter extremos de temperatura? Se sim, o idoso deve estar preparado para tal característica.

Organizar antecipadamente questões relacionadas ao meio de transporte

Se a viagem for de carro, devem ser previstas paradas mais seguidas para ir ao banheiro e dar uma caminhada para evitar dores nas costas. No caso de viagens de ônibus, avião e trem, deve-se procurar escolher um assento no corredor, para que o idoso possa se levantar mais facilmente para ir ao banheiro e dar uma caminhada. Não podemos esquecer que ficar na posição sentada por muito tempo gera dores musculares e articulares em pessoas de qualquer idade. No idoso o risco é maior ainda.

Evitar modificar muito a alimentação

Sempre que nos alimentamos fora de casa encontramos novos temperos e sabores, o que é ótimo para estimular o paladar. Entretanto, todos já passamos por desconfortos e problemas intestinais devido a mudanças na alimentação, temperos fortes ou alergias alimentares. O idoso, via de regra, tende a ser mais sensível a estas mudanças e caso tenha algum problema intestinal ou estomacal pode demorar mais tempo para se recuperar, o que pode “estragar a viagem”e causar emagrecimento rápido. Assim, é aconselhável evitar mudanças bruscas na dieta, alimentos e bebidas muito fortes, bem como alimentos mais alergênicos.

Prever períodos de descanso

Em princípio, os idosos podem fazer exatamente tudo que os jovens fazem, apenas um pouco mais devagar e, normalmente, cansando mais rápido. Por isso, em uma viagem, seja de passeio ou de visita, devem ser previstos momentos de descanso, sesta ou simplesmente de “espichar as pernas”, como se costuma dizer. Esses períodos de descanso são importantes para que o idoso aproveite melhor as atividades da viagem, as conversas com as pessoas e se divirta mais.

Viagens ao Exterior

No caso de viagens ao Exterior, deve ser feito um seguro saúde, pois se o idoso adoecer ou precisar consultar um médico, o acesso é difícil a estrangeiros e os gastos costumam ser elevadíssimos. Com os seguros saúde, o atendimento é rápido e os custos são cobertos. Vale destacar, ainda, que em muitos países não há políticas de atendimento preferencial a idosos, não havendo descontos nas tarifas de transporte ou preferência em filas, como é o caso do Brasil. Isso também deve ser considerado, ao se planejar, por exemplo, visitas a atrações turísticas. Muitas vezes, as filas são enormes e fica-se muito tempo em pé, no sol ou chuva. No momento em que o idoso finalmente acessar o local, já estará muito cansado para aproveitar. Assim, se possível, vale a pena comprar ingressos antecipados e com direito a marcar a hora de entrada ou “pular” a fila.

 
Então…

Ninguém deve deixar de viajar simplesmente por causa da idade, pois como dizia o poeta Mario Quintana: “Viajar é mudar a roupa da alma”.